Yoga et Méditation

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La pratique du Yoga s'adresse à tous ; elle comprend postures, respiration, relaxation, méditation.

On y apprend à se détendre, à épanouir sa respiration et à retrouver son corps dans le bien-être ; les gestes et postures ne sont jamais forcés, mais toujours pratiqués dans la plus grande attention à ses propres possibilités : une telle attitude d'écoute et de respect développe une grande qualité de présence où s'apaise l'agitation intérieure.

Cette paix, cette clarté de l'esprit débouchent peu à peu sur une vie plus juste, équilibrée, où s'établissent confiance, santé et joie de vivre.

Contacter Michèle ou Claudine pour plus de renseignements.

COURS HEBDOMADAIRES (reprise le 19 septembre 2023)

à Rieumes (31370) :

le mardi de 10h à 11h30 avec Claudine, à la salle de danse, rue du Pigeonnier,

le mercredi  de 18h à 19h30 avec Claudine, à l'école maternelle de Rieumes, rue du Stade, derrière la crèche,

le mercredi de 19h30 à 21h avec Michèle, à l'école maternelle de Rieumes, rue du Stade, derrière la crèche.

 

à Beaumont-sur-Lèze (31870) :

le mercredi de 9h30 à 11h avec Michèle, à Mas Coop, 1171 Route d'Eaunes.

Pas de cours sauf exception pendant les vacances scolaires.

TARIFS

Engagement à l'année : 294 €/année, payable en une fois ou en début début de trimestres (113 €,103 € et 78 €)

ou

Engagement pour un trimestre : 113 € le 1er, 103 € le 2ème et le 3ème.