Amplitude Yoga

postures, respiration, relaxation, méditation

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Grossesse et Maternité

Yoga prénatal, ateliers couples, rencontres mamans-bébés



Yoga prénatal

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Une nouvelle formation en Yoga Maternité 2021-2022

Femme enceinte sur ballon

Une nouvelle formation en Yoga Maternité pour les enseignants de Yoga et professionnel·les de la naissance aura lieu en 2021-22 sous forme de stages de dimanches et deux stages de trois et quatre jours (14 jours au total).

Premier stage 9-10 octobre 2021, Beaumont sur Lèze, venez découvrir sans engagement !

Cursus complet 1500€ :

9-10 oct, 28 nov, 9 jan, 24-25-26 fev, 27 mars, 01 mai, 12 juin, 11-12-13-14 juil



Audition libre possible à certains stages.

Demandez les renseignements Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. !

 

 

Ateliers

Pas de cours hebdomadaires en juillet-août,

mais deux ateliers sont proposés : lundi 19 juillet à Beaumont/Lèze avec Michèle et mercredi 18 août à Seysses avec Claudine.

Participation : 30 € par atelier

Horaire : 9h30-12h30

Inscription Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. .

 

Cours hebdomadaire à RAMONVILLE : mardi 14h30-16h : "salle du métro" 2éme rangée de bâtiments face à la sortie du métro de Ramonville, à gauche au coin (1 mail Françoise Dolto)

forfait de 15 cours (prévu sur 18 semaines de cours) : 200 €

forfait de 10 cours (prévu sur 12 semaines de cours) : 155 €

forfait de 5 cours (prévu sur 6 semaines de cours) : 95 €

un cours isolé : 22 €

Pendant les vacances scolaires les cours n'ont pas toujours lieu, vous êtes bien entendu prévenues à l'avance.

 


Cours à BEAUMONT SUR LÉZE : vendredi, de 14h30 à 16h00 : Mas Coop, 1171 route d'Eaunes

forfait de 15 cours (prévu sur 18 semaines de cours) : 200 €

forfait de 10 cours (prévu sur 12 semaines de cours) : 155 €

forfait 5 cours (prévu sur 6 semaines de cours) : 95 €

un cours isolé 22 €.

Il n'y aura pas cours certains vendredis pendant les vacances scolaires ou exceptionnellement les jours de stage de Michèle.




pour nous contacter, pour vous inscrire, Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. .



Une pratique spécifique de yoga pendant la grossesse est une merveille !

- elle aide à bien vivre son corps, à s'adapter à ses bouleversements,

- elle donne un temps pour se poser, se détendre, se recentrer et s'ouvrir à la présence de ce nouvel être

- elle développe la conscience de soi

- elle permet d'accueillir ses peurs... sans peur !

- elle renforce la confiance et la joie !

- elle apprend à faire de sa respiration une alliée sûre...

C'est une magnifique préparation du corps et de l'esprit à mettre son enfant au monde en étant pleinement actrice de son accouchement.


Yoga_et_maternité

La rencontre commence par un temps de parole où chacune peut partager son cheminement, ses questions... et où des informations sont échangées.

La pratique de yoga est simple et douce, accessible à toutes. Elle donne une large place à la respiration et s'enrichit de nombreuses visualisations.

Elle permet d'apprivoiser son corps de grossesse et constitue également une véritable préparation à l'accouchement.

Vous pourrez emprunter livres, revues et DVD de notre bibliothèque.

 

Un article à lire : https://www.prontopro.fr/blog/comment-bien-vivre-sa-grossesse-et-preparer-son-accouchement-grace-au-yoga/

 

 

 


 

 

Ateliers couples

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Ateliers couples : ponctuellement, selon les demandes, le samedi, matin ou après-midi, pendant trois heures, à Ramonville ou à Beaumont sur Lèze  (55 € par couple).

 

 

Un espace où chacun peut s'exprimer, être entendu, écouter les autres et s'enrichir des expériences de tous.

Un moment privilégié pour réfléchir à la participation du papa à la grossesse ainsi qu'à son rôle pendant l'accouchement.

Un apport de moyens concrets pour qu'il vive pleinement ce moment tout en apportant un soutien efficace.

 

Atelier couples

 

Groupes Mamans-Bébés

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Mardi à RAMONVILLE, de 16h15 à 17h30

Salle de l'éco quartier à côté du métro. Deuxième rangée d'immeubles face au métro, rez-de-chaussée complètement à gauche, au coin (affiches sur baies vitrées), mail Françoise Dolto, à côté de la crèche.

Vendredi à MURET, de 16h15 à 17h30

à Dorémifasoleil, 30 rue Jean Jaurès


Deux ou trois rencontres quelques semaines après la naissance pour se retrouver, échanger sur la maternité et le maternage, et masser les bébés.

Prochaines dates bientôt proposées ici !

Les rencontres ont lieu lorsqu'au moins 5 mamans seront inscrites.

Tarif : 10 €/rencontre

Inscription Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. .

 


 

Mamans_bébés