Amplitude Yoga

postures, respiration, relaxation, méditation

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Grossesse et Maternité

Yoga prénatal, ateliers couples, rencontres mamans-bébés



Yoga prénatal

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Cours hebdomadaire à RAMONVILLE : mardi 14h30-16h : "salle du métro" 2éme rangée de bâtiments face à la sortie du métro de Ramonville, à gauche au coin (1 mail Françoise Dolto).

forfait de 15 cours (prévu sur 18 semaines de cours) : 200 €

forfait de 10 cours (prévu sur 12 semaines de cours) : 155 €

forfait de 5 cours (prévu sur 6 semaines de cours) : 95 €

un cours isolé : 22 €

Pendant les vacances scolaires les cours n'ont pas toujours lieu, vous êtes bien entendu prévenues à l'avance.

 



Cours à MURET : vendredi, de 14h30 à 16h00 : 30 rue Jean Jaurès, siège de l'association Dorémifasoleil : http://www.doremifasoleil.fr/

forfait de 15 cours (prévu sur 18 semaines de cours) : 200 €

forfait de 10 cours (prévu sur 12 semaines de cours) : 155 €

forfait 5 cours (prévu sur 6 semaines de cours) : 95 €

un cours isolé 22 €.

Il n'y aura pas cours certains vendredis pendant les vacances scolaires ou exceptionnellement les jours de stage de Michèle.





Ateliers de l'été à Muret (matinées) : calendrier proposé en juin



pour nous contacter, pour vous inscrire, Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. .



Une pratique spécifique de yoga pendant la grossesse est une merveille !

- elle aide à bien vivre son corps, à s'adapter à ses bouleversements,

- elle donne un temps pour se poser, se détendre, se recentrer et s'ouvrir à la présence de ce nouvel être

- elle développe la conscience de soi

- elle permet d'accueillir ses peurs... sans peur !

- elle renforce la confiance et la joie !

- elle apprend à faire de sa respiration une alliée sûre...

C'est une magnifique préparation du corps et de l'esprit à mettre son enfant au monde en étant pleinement actrice de son accouchement.


Yoga_et_maternité

La rencontre commence par un temps de parole où chacune peut partager son cheminement, ses questions... et où des informations sont échangées.

La pratique de yoga est simple et douce, accessible à toutes. Elle donne une large place à la respiration et s'enrichit de nombreuses visualisations.

Elle permet d'apprivoiser son corps de grossesse et constitue également une véritable préparation à l'accouchement.

Vous pourrez emprunter livres, revues et DVD de notre bibliothèque.

 

Un article à lire : https://www.prontopro.fr/blog/comment-bien-vivre-sa-grossesse-et-preparer-son-accouchement-grace-au-yoga/

 

Une formation en Yoga Maternité pour les enseignants de Yoga et les sages-femmes sera proposée en 2020-21 sous forme de stages de week-end et deux stages de quatre jours.

Demandez les renseignements Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. !

 


 

 

Ateliers couples

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Ateliers couples : ponctuellement, selon les demandes, le samedi, matin ou après-midi, pendant trois heures, à Ramonville ou à Muret (55 € par couple).

 

 

Un espace où chacun peut s'exprimer, être entendu, écouter les autres et s'enrichir des expériences de tous.

Un moment privilégié pour réfléchir à la participation du papa à la grossesse ainsi qu'à son rôle pendant l'accouchement.

Un apport de moyens concrets pour qu'il vive pleinement ce moment tout en apportant un soutien efficace.

 

Atelier couples

Stage yoga maternité, les 2 et 3 février 2019 à Rieumes


pour les femmes enceintes, leur compagnon et leur bébé

pour les professeurs de yoga et étudiants en yoga

pour les sages-femmes souhaitant découvrir l’apport du yoga

La pratique du yoga est très riche pour accompagner la grossesse. Elle aide à s’adapter à tous les bouleversements dans le corps, la sensibilité, les émotions, les relations… Elle donne un temps pour se détendre profondément, se recentrer, vivre la relation privilégiée avec le bébé. Elle développe la conscience de soi, la confiance, la joie, l’ouverture à la vie. Elle permet d’accueillir les changements, les émotions et les peurs… sans peur ! Et elle offre une véritable et précieuse préparation à l’accouchement.

Pour le papa, elle donne accès au vécu de sa compagne, à un partage, et à des outils qu’il pourra mettre en pratique pour accompagner l’accouchement et la naissance.

Ses moyens sont facilement accessibles à tous : respiration, visualisation, mouvements simples, chant des voyelles, relaxation, méditation.

Au cours de ce week-end, nous explorerons ces différents outils et échangerons nos vécus, nos expériences de mères, de pères, de professionnels orientés vers de belles naissances et des accouchements actifs et respectés. Nous partagerons des informations mais aussi, je le souhaite, un bel élan de vie et d’amour !

Lieu : Le Poul’art, 200 avenue de la Forêt à RIEUMES (à 35 km de Toulouse).

Hébergement sur place (gîte ou mobile home camping) possible : à voir avec moi au plus tôt Participation : 120 €,  180 € pour un couple.

Horaires : 10h-17h (pique-nique le midi).

 

Groupes Mamans-Bébés

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Mardi à RAMONVILLE, de 16h15 à 17h30

Salle de l'éco quartier à côté du métro. Deuxième rangée d'immeubles face au métro, rez-de-chaussée complètement à gauche, au coin (affiches sur baies vitrées), mail Françoise Dolto, à côté de la crèche.

Vendredi à MURET, de 16h15 à 17h30

à Dorémifasoleil, 30 rue Jean Jaurès


Deux ou trois rencontres quelques semaines après la naissance pour se retrouver, échanger sur la maternité et le maternage, et masser les bébés.

Prochaines dates bientôt proposées ici !

Les rencontres ont lieu lorsqu'au moins 5 mamans seront inscrites.

Tarif : 10 €/rencontre

Inscription Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. .

 


 

Mamans_bébés